Spirituelle redskaber

Spirituelle redskaber og kærlig støtte

Her finder du spirituelle redskaber og kærlig støtte, så det bliver sjovt og legende at leve det liv, du ønsker.

Jeg arbejder som spirituel psykoterapeut, mentor  med særlig interesse for mindfulness, healing og kanalisering.

Simple mindfulness-øvelser til hverdagen

Modtag E-guiden “Fem dage med bevidst nærvær” incl. den populære guidede mindfulness-øvelse “kropsscanningen”, samt andre dejlige mindfulness-øvelser, der er lette at indføre i din hverdag.

Gør dig fri af dine negative tanker og fokuser på det, der virkelig betyder noget.

Powerflow Online Mindfulness – 8 ugers forløb.

Ønsker du hjælp til at finde ro og tackle hverdagens udfordringer? Ønsker du hjælp til at gøre dig fri af angst, stress og depression, så vær med på Powerflow Online Mindfulness. Forløbet foregår online, så det kan passes ind i din hverdag.

8 ugers online mindfulness-forløb – Spirituelle redskaber og kærlig støtte i hverdagen

Ønsker du en styrket evne til at:

  • identificere dine negative tanker og gøre dig fri af deres magt?
  • håndtere svære følelser som angst, stress og depression?
  • mærke din krop og dine behov?

Mød din angst og lev dit liv værdifuldt

“Panikken hagler ned over mig. Mit hjerte banker. Min mund føles som det groveste sandpapir. Mine hænder er svedige, og benene svajer under mig. Det banker i mine tindinger, og jeg er bange for, at mit hoved eksploderer. Jeg er bange for at besvime. Bange for at miste kontrollen. Jeg fyldes af panik og af følelsen af, at jeg bare må væk. Jeg ved ikke hvorfra eller hvorhen; jeg ved bare, jeg skal ud i den friske luft, hjem til sofaen, væk fra denne oplevelse. I sikkerhed”.

  • Kan du nikke genkendende til følelsen af angst og panik?
  • Og oplever du, at det er svært at gøre alt det, der er vigtigt i dit liv?

Så er der hjælp at hente i bogen “Mød din angst og lev dit liv værdifuldt”

© Copyright - Powerflow 2014 - v/ Heidi Strandberg Andreasen - E-mail: heidi@powerflow.dk - Tlf: 31 21 17 54