stilhed og pause – Powerflow

Vekselåndedrættet

Heidi Strandberg Andreasen — Tue, 08 Sep 2015 17:34:01 +0000

Se i denne video, hvordan du udfører vekselåndedrættet! Vekselåndedrættet er en super god øvelse, når du ønsker at berolige dit nervesystem – når du ønsker at føle dig fornyet på krop og sjæl! Når du mærker uro og længes efter at komme hjem til dig selv! Når du ønsker ro og klarhed! …. Vekselåndedrættet er en […]

The post Vekselåndedrættet appeared first on Powerflow.

Skab tid til forandring

Heidi Strandberg Andreasen — Tue, 11 Aug 2015 08:42:34 +0000

Husk at du skal prioritere din tid – og du skal tage dig tiden, hvis du ønsker at skabe forandring. Det kan synes som et meget åbenlyst træk, men ikke mindre så er det bare ikke altid sådan, at vi nødvendigvis bruger tid på det, der er vigtigst! Dette skal vi nogle gange mindes om! For […]

The post Skab tid til forandring appeared first on Powerflow.

Forhold dig til dit sind – vær stille

Heidi Strandberg Andreasen — Sun, 15 Mar 2015 16:55:03 +0000

På denne morgen-gåtur har jeg delt nogle af mine tanker i en video-blog. Tanker, der handler om at du kan forholde dig til dit sind – ved at være stille. De udsprang egentlig af en artikel, hvor jeg hæftede mig ved titlen: “Arbejd med dit sind og undgå stress”. En titel, som læner sig godt […]

The post Forhold dig til dit sind – vær stille appeared first on Powerflow.

Stop op i naturen …

Heidi Strandberg Andreasen — Mon, 09 Feb 2015 15:50:26 +0000

Når jeg går i naturen, får jeg en trang til at stoppe op – og indimellem også en impuls til at fange øjeblikket på video. Når jeg stopper op i naturen og kigger på f.eks. fuglenes umiddelbare liv, hvor der ikke tilsyneladende ligner, at der sker det helt store, så er der faktisk mange ting […]

The post Stop op i naturen … appeared first on Powerflow.

Når pause får ny betydning

Heidi Strandberg Andreasen — Sun, 11 Jan 2015 11:44:13 +0000

For præcis et år siden i dag var min familie og jeg samlet om min far, imens han tilsyneladende ubesværet tog afsked med livet og med os, der var omkring ham. Det var en smuk dag, men også sørgmodig. En dag, der satte sit tydelige spor på mit liv og på 2014. I dag her […]

The post Når pause får ny betydning appeared first on Powerflow.

Stilhed i dit indre

Heidi Strandberg Andreasen — Sat, 10 Jan 2015 20:01:03 +0000

Stilhed … Hver eneste dag livet leves, fyldes det med fylde af hverdagens åndedrag. Hverdagens oplevelser, følelser, glæder, sorger, fiaskoer og succeser. Det fyldes af det, vi vælger og elsker – fyldes af situationer og hændelser udenfor vores kontrol. I takt følger tankernes liv; mentale konstruktioner – men ikke ubetydelige – – former og skaber […]

The post Stilhed i dit indre appeared first on Powerflow.