Kanalisering: Den voksne ved din side

/0 Kommentarer/i /af

Denne kanalisering: Den voksne ved din side, den kom til mig i nat, en tidlig morgen, hvor jeg lå vågen og spekulerede.

Kære lille barn, jeg følger dig på din rejse. Jeg går ved siden af dig. Jeg har dig i min hånd. Er altid til stede. På din, livets vej.

Jeg følger dig, jeg støtter dig. 

Jeg tror på dig.

Jeg ser dig, jeg hører hvad du siger. Jeg mærker dig.

Din glæde, din smerte, din umiddelbarhed, din smittende latter. Dine tårer.

Jeg tørrer dem af dig, når du græder.

Jeg griner med dig, når du griner.

Mærk energien i din hånd. Mærk jeg holder dig i hånden. Mærk min tilstedeværelse.

Vi går mod solnedgangen – du og jeg. Os imod verden. Os med verden.

Den voksne ved din side.

Den barnlige side.

En dag smelter de sammen til et.

Du bliver voksen. Du kan tage vare på dig selv – og dit indre barn.

Min støtte har støttet dig. Du er den du skal være. Med din rejse.

Sammen for altid – du og jeg. Vi er et.”

Læs mere

Angstens kendetegn

Angstens kendetegn

/0 Kommentarer/i , , , /af

Angstens kendetegn: Hvor ligger dit fokus?

Uanset hvilken form for angst, du oplever, vil du sandsynligt kunne genkende disse af angstens kendetegn:

  1. Du kan opleve fysiske kropslige fornemmelser som åndenød, hjertebanken, svedeture, uvirkelighedsfølelse og gummiben. I virkeligheden er det ”blot” kropslige symptomer, der viser, at dit kamp/flugtsystem er blevet aktiveret. Det bliver aktiveret automatisk, når der er fare på færde, og når kroppen tror, der er fare på færde.
  2. Du har mange negative tanker; tanker, der tænker det værste om fremtiden.
  3. Du smelter sammen med dine tanker. Tankerne ses ikke bare som tanker, de bliver nærmest til virkelighed: “Hvad nu hvis jeg besvimer”, “Er der mon noget galt med mit hjerte”, “Hvad vil de andre mon tænke om mig”
  4. Du kan blive fanget i undgåelse – og kontroladfærd. Angsten vækker så meget ubehag, at du kan få lyst til at trække dig. Du søger i sikkerhed eller forsøge at kontrollere situationen, så angsten ikke udvikler sig. Forsøger at slippe udenom den situation, der vækker angst.

Ønsker du at minimere angsten i dit liv, må du være opmærksom på angstens kendetegn.

Læs mere

Frihed

/0 Kommentarer/i , /af

“Frihed er fantastisk.

En gave, du har adgang til hvert eneste øjeblik.

Mærker du ikke frihed? Så spørg dig selv … Hvor har du låst dig? Hvorfor har du låst dig? Ja, fast? Manglende frihed, eller en følelse deraf … Så kig godt indad – og på dig selv. Spørg din krop og din sjæl: “Hvorfor friheden ikke er for dig?”

For det Er for dig …

Manglende frihed er skabt af dit indre.

Du kan løsne dig fra det … ved at kigge indad. Du ER fri. Intet binder dig. Andet end dig selv, dine låste og faste overbevisninger, domme og vurderinger. Fastlåste mønstre, frygt og angst.

Læs mere