Stilhed i dit indre

Stilhed …

Hver eneste dag livet leves, fyldes det med fylde af hverdagens åndedrag. 

Hverdagens oplevelser, følelser, glæder, sorger, fiaskoer og succeser.

Det fyldes af det, vi vælger og elsker 

– fyldes af situationer og hændelser udenfor vores kontrol.

I takt følger tankernes liv;

mentale konstruktioner – men ikke ubetydelige –

– former og skaber den verden, der udspiller sig i dig – og foran dig.

Hvordan møder du verden og dig selv?

Når det føles kaotisk …

Når du føler dig svigtet … 

Når du er bange … 

Når du trænger til omsorg …

Når livet føles urimeligt og svært …

Vid at bag de mentale konstruktioner:

bag støjen,

der findes din indre kerne.

Dér er der fred.

Ro.

Kærlighed og uendelighed. 

Som den blå himmel og solen, der støttende gemmer sig bag de mørke skyer.

Så uendelig og fri.

Et hjerte banker i takt.
Dit sande selv – uden støj!

Du trækker vejret.

Iagttager og er stille. 

Din egen stilhed, din indre kerne: altid tilstede:

Som i dette øjeblik.