Ord, der forstyrrer.

/0 Kommentarer/i , , , /af

Ord, der forstyrrer, vælg dem med omhu!

Kanalisering:

“Budskaber om livet. Hænger på en snor. Som vasketøj på en snor. Indimellem lyder det fjollet. Du forstår ikke altid. Men nogle gange giver det mening at skrive, at kaste ordene ud i universet. Som vasketøj på en snor. I uorden eller orden, det er ligegyldigt. Som rækkefølgen på vasketøjet, som farverne på vasketøjet. I orden. I rækker. Det er ligegyldigt. Ord er ligegyldige i den rene sandhed. I livets sandhed. For hvad er ord, når vi snakker ren væren? Når vi snakker om liv?

Vi forvilder os rundt. Forvirres af ordene. Vi bruger dem til at skabe sandheder. Men sandheden er i virkeligheden en anden.

Som ord kan sammenlignes med vasketøj, der er ingen mening. Men hvis du vælger det, kan du finde sammenhængen, meningen. Og du kan lade være.

Men bag ordene, bag vasketøjet, der lyser den klare blå himmel. Som den rene blå og lysende himmel. Som bag vasketøjet stråler lyset og dagen. Som bag ordene, der findes din bevidsthed. Dine rene væren.

Hvert eneste øjeblik forvildes du. Du farer vild. Når du tror på dine ord. Når du tror på dine fortællinger. Når du tror på dine historier om dig selv og livet. 

Forstår du … at ord også er dine tanker. Ord er også dem, der ikke siges højt.

Læs mere

Døden er ikke noget!

/0 Kommentarer/i , , , , , /af

“Jeg er bare lige gået ind i værelset ved siden af. 

Jeg er mig, og du er dig. 

Hvad vi var for hinanden, er vi stadig.

Kald mig ved det navn du plejede.

Tal til  mig lige så ubesværet, som du altid gjorde. 

Brug ikke nogen anden tone, anlæg ikke nogen højtidelighed eller sorgfuld mine. 

Le som vi altid lo af ting, der morede os begge. 

Vær munter, smil, tænk på mig, bed for mig. Lad mit navn være lige så dagligdags, som det var. 

Lad det blive udtalt uden anspændelse, uden den mindst skygge over sig. 

Livet har lige så meget betydning, som det har har haft. 

Læs mere

Vekselåndedrættet

/2 Kommentarer/i , , , , /af

Se i denne video, hvordan du udfører vekselåndedrættet!

Vekselåndedrættet er en super god øvelse, når du ønsker at berolige dit nervesystem – når du ønsker at føle dig fornyet på krop og sjæl! Når du mærker uro og længes efter at komme hjem til dig selv! Når du ønsker ro og klarhed!

….

Læs mere

Skab tid til forandring

/0 Kommentarer/i , , , , , /af

Husk at du skal prioritere din tid – og du skal tage dig tiden, hvis du ønsker at skabe forandring.

Det kan synes som et meget åbenlyst træk, men ikke mindre så er det bare ikke altid sådan, at vi nødvendigvis bruger tid på det, der er vigtigst! Dette skal vi nogle gange mindes om! For hverdagen går – og mange dage kører på automatpilot. 

Prioritering og valg af tid er en vigtig faktor, når du ønsker at skabe en forandring.

Læs mere

Forhold dig til dit sind – vær stille

/0 Kommentarer/i , , /af

På denne morgen-gåtur har jeg delt nogle af mine tanker i en video-blog. Tanker, der handler om at du kan forholde dig til dit sind – ved at være stille.

De udsprang egentlig af en artikel, hvor jeg hæftede mig ved titlen: “Arbejd med dit sind og undgå stress”.  En titel, som læner sig godt op af noget af alt det, der optager mig:

Det er så pokkers vigtigt, hvordan vi vælger at forholde os til vores tanker og følelser.

Brug ti minutter på at høre, hvordan jeg mener, at det er muligt at iagttage sine tanker og følelser og bare være ved blot at stoppe op.

 

Læs mere

Stop op i naturen …

/0 Kommentarer/i , , , , , /af

Når jeg går i naturen, får jeg en trang til at stoppe op – og indimellem også en impuls til at fange øjeblikket på video. Når jeg stopper op i naturen og kigger på f.eks. fuglenes umiddelbare liv, hvor der ikke tilsyneladende ligner, at der sker det helt store, så er der faktisk mange ting at iagttage – og intet at gøre.

Når jeg giver mig selv lov til at stoppe op og bare iagttage fuglenes liv, mærker jeg ro´en – og det sjove og bemærkelsesværdige, jeg har oplevet er; at selv når jeg igen senere derhjemme genspiller videoen –  så mærker jeg igen denne ro.

Det er ligesom om, at alt inde i mig gearer ned – som om alt får lov til bare at stå stille.

I virkeligheden handler det jo bare om at stoppe op! Det er fedt! Det er fedt at stoppe op – og se på ingenting. Ingenting, der pludselig bliver stort og fyldigt! Bare ved at stoppe op!

Har du mon ro i røven til “bare at sidde og kigge på fugle” de næste 6 minutter ?

  • Mange af jer vil sikkert kede jer!
  • Mange vil lynhurtigt være videre til dagens næste gøremål!
  • Mange af jer vil synes, at det her ‘har I set før’ – det er “bare” fugle …
  • – og det er helt okay!
  • Og alle I andre … Enjoy <3

Kærligst Heidi.

 

Stilhed i dit indre

/0 Kommentarer/i , /af

Stilhed …

Hver eneste dag livet leves, fyldes det med fylde af hverdagens åndedrag. 

Hverdagens oplevelser, følelser, glæder, sorger, fiaskoer og succeser.

Det fyldes af det, vi vælger og elsker 

– fyldes af situationer og hændelser udenfor vores kontrol.

I takt følger tankernes liv;

mentale konstruktioner – men ikke ubetydelige –

– former og skaber den verden, der udspiller sig i dig – og foran dig.

Hvordan møder du verden og dig selv?

Læs mere