Udvid din tryghedszone

Når vi træder ud over vores tryghedszone, kan vi alle komme til at mærke angst, frygt og nervøsitet. Det tror jeg, at også du kender til!

Det er en hel normal mekanisme, der i virkeligheden hjælper os og indstiller vores kroppe til at yde en ekstra indsats.

Jeg oplever, at mange mennesker stopper, der hvor ubehaget bliver svært at være med! Vi bliver inde i vores tryghedszone – her er nemlig rart og trygt. Vi gør det i dag, som vi også gjorde igår – fordi vi kender det!

Egentlig er det lidt ærgerligt, for det er jo også, når vi tør gøre noget nyt, at vi udvikler os som mennesker, men man skal selvfølgelig have lyst til det.

Hvordan har du det med din tryghedszone? Eller rettere; pladsen uden for den trygge base?

Læs mere

Mød de mennesker, der lever det liv, du selv ønsker at leve!

Begejstring, begejstring – begejstring!

Hold nu k…, hvor var det fedt!

Så megen begejstring, høj energi, power og lykke-bobler på at sted – kan være svært at rumme!

Er fuldstændig høj – for stedet er inde i mig!

Jeg har været på AWAKEN YOUR AUDIENCE hele weekenden – med Steinar Ditlefsen og en masse andre HeartPowerSpeakere!

Jeg siger det bare:

“Mød de mennesker, der lever det liv, du selv ønsker at leve …

Mød de mennesker, der gør det, du drømmer om …”

DET SMITTER!

Og pludselig mærker du, at du lever dét liv … Det liv, du drømmer om!

Læs mere

Skab tid til forandring

Husk at du skal prioritere din tid – og du skal tage dig tiden, hvis du ønsker at skabe forandring.

Det kan synes som et meget åbenlyst træk, men ikke mindre så er det bare ikke altid sådan, at vi nødvendigvis bruger tid på det, der er vigtigst! Dette skal vi nogle gange mindes om! For hverdagen går – og mange dage kører på automatpilot. 

Prioritering og valg af tid er en vigtig faktor, når du ønsker at skabe en forandring.

Læs mere

Mød din modstand

I sidste uges blogindlæg “Manglende handlekraft” konkluderede jeg, at der er rigtig mange mennesker, der ikke gør det, de drømmer om – selvom de ved, hvad der er rigtigt for dem! Mig selv inclusive. I dag skal vi have fat i den modstand, der ligger deri.

Jeg kom med mine gode intentioner vel vidende, at jeg rammer et emne, hvor du virkelig kan opleve dig selv som værende kørt fast. Hvad, jeg ikke var inde på i sidste uge, er, at du rent faktisk kan have så meget modstand på dine drømme, mål og ønsker, at modstanden gør det svært at tage de afgørende skridt.

Modstanden kan blive så stor, at selvom vi ønsker hjælp, så formår vi ikke at række ud efter den. Heller ikke selvom vi ikke kan finde fred med det modsatte. Vi bruger i stedet tiden på at kæmpe. Vi er ikke klar til at kigge på det, og mange vælger at blive i modstand! Måske fordi vi aldrig tager tiden til at finde ud af, hvad denne modstand handler om? Vi lukker øjnene og længes efter “det, derude”. Vi fokuserer udad i stedet for indad! 

Måske vi skulle kigge på denne modstand?

Læs mere

Manglende handlekraft

Ønsker du mere handlekraft – længes du efter at få noget vigtigt gjort?

Noget af det, der har optaget mig i den senere uge – ja faktisk igennem længere tid, er, hvor svært det faktisk er, for mange mennesker at foretage ændringer i sit liv. Hvor svært det er at bryde gamle vaner og mønstre. Jeg tror, at mange af os kan nikke genkendende til dette. Vi ønsker og drømmer, men handlingen følger ikke med! Hele tiden finder vores sind på undskyldninger. Vi hopper på sindets historier og fortsætter, som vi hele tiden har gjort. Til stor ærgelse, bekymring og frustration. Og på trods af denne negative energi, får vi alligevel og stadig ikke taget de skridt, vi ønsker. 

Hermed må jeg tydeliggøre, at jeg er bevidst om, at sidste uges blog-indlæg “Det er okay at være bange, så gør det nu alligevel” kan have sine begrænsninger. Nogle gange fungerer det for os at få en kærlig reminder; andre gange gør det bare ikke. Det er jo det, vi ser gang på gang. Og dette vil jeg gerne anerkende i dag. 

Vi vil gerne, men vi gør det ikke! 

Hvad gør jeg, når jeg ikke kan tage det skridt, jeg inderst inde ønsker?

Min erfaring er, at vi kan bruge ufattelig lang tid på at spekulere og skælde os selv ud – dette er måske ikke det mest selvkærlige at gøre! 

Føler du nogle gange, at du mangler sparket? Altså det kærlige spark? Eller i virkeligheden den kærlige motivationsfaktor? 

Læs mere

Det er okay at være bange; så gør det nu alligevel …

Ja selvfølgelig er det okay at være bange! Det er vi alle indimellem. Nervøse og usikre. Men det skal ikke hindre os i at gøre alt det, vi drømmer om!

I sidste uge sprang jeg ud. Annoncerede, at jeg fremover vil forpligte mig på at udsende “BOBLENDE TIRSDAGE”. At jeg mere kontinuerligt vil sprede bobler og inspiration i din indbakke ugentligt. Denne beslutning nåede jeg ikke frem til uden bekymring og frygttanker. 

Som inspiration til dig i denne uge, er jeg nødt til at dele denne lille dejlige besked, der tikkede ind i min indbakke – få minutter efter at POWERFLOW MENTORINGS tirsdags hilsen var landet i jeres indbakke!

“Jeg kan mærke, når jeg har læst det, du har skrevet; at det bobler inde i mig. Sætter en masse tanker igang. Spørgsmål som: “Har Heidi også de frygt tanker endnu og bekymringstanker?” Kan mærke modet i mig, og jeg vil arbejde og kæmpe med angsten. Samt det at rykke sig ud af komfort zonen. Tak for et godt indlæg.”

Og JA FOR POKKER. Jeg har masser af frygttanker. JA FOR POKKER. Jeg har masser af bekymringstanker.

Læs mere