Må jeg virkelig godt være i et dejligt flow?
Må jeg virkelig godt … bare have det godt?
Altså ..
– når jeg nu for få dage siden fik meldingen – efter fire år, en hulens masse hormoner, 12 fertilitetsbehandlinger: Ikke gravid.
Selv med den absolutte bedste og top trimmet behandling. Så lykkedes det heller ikke denne gang.
Angstens kendetegn: Hvor ligger dit fokus?
Uanset hvilken form for angst, du oplever, vil du sandsynligt kunne genkende disse af angstens kendetegn:
Hvorfor skal jeg være angst til mit bryllup?
Sofie er 27 år, og hun skal giftes! Hun skrev forleden til mig, da angsten meldte sig kørt før brylluppet! En oplevelse, som er helt naturlig, men som kan være svær at tackle, fordi man jo helt naturligt gerne bare vil nyde dagen! Du kan læse, hvad jeg svarede hende – og selvfølgelig kan du også bruge de 10 gode råd i andre situationer, hvor du oplever angst for noget ude i fremtiden!
“Jeg har brug for nogle gode råd!
Jeg har haft angst tæt inde på livet i mange år – men gennem god hjælp og selvhjælp, har jeg lært at leve MED den … og det går rigtig godt… Eller gjorde…
Jeg skal giftes om 2 uger, og jeg har det pludseligt af H til!
Får angst anfald igen, kan ikke sove, har let til tårer og er bare forvirret og glemsom.
Alt glæde er bare væk og er død-bange for at få et mega angstanfald i kirken, så jeg ikke kan gennemføre. Det er kun alt det i kirken, der er problemet – resten glæder jeg mig til.
Jeg prøver at tænke positivt, prøver at trække vejret og prøver at meditere – men det er helt skidt …
Har du nogle gode input?”
Læs svaret til Sofie her:
Forestil dig, at du sidder foran en kæmpe stor scene.
Dit livs scene.
Alt, hvad du oplever i dit liv, udspiller sig på scenen foran dig.
Du sidder blot og iagttager.
Du kan se alt.
Alle dine tanker er på scenen. Dine tanker om fortiden. Dine tanker om fremtiden. Dine domme, vurderinger, sammenligninger, fantasier, billeder og drømme.
Dine følelser. Din vrede, din glæde, din angst, din frygt, din jalouxi, din begejstring. Alle dine følelser, uden undtagelser.
Dine kropsfornemmelser. Dine smerter. Alt, det du sanser, alt det du mærker.
Alle de mennesker, du holder af.
Alle dine situationer, alle dine oplevelser!
Indimellem sker der det i livet, at vi får en slags tunnelsyn. Som når vi f.eks. oplever angst, sorg, depression og negative tanker! Vi kan ikke fokusere på andet. Det er det eneste, vi fokuserer på – og dermed også det eneste, vi ser. Vi bliver snæversynede og vores fokus på den ene ting, bliver så intens, at vi kan komme til at glemme alt det andet, der også er på livets scene.
Foredraget, der kan inspirere dig til at skabe et nyt forhold til din angst – så du kan fokusere på alt det, du holder af – fremfor at kæmpe mod angsten!
Når vi træder ud over vores tryghedszone, kan vi alle komme til at mærke angst, frygt og nervøsitet. Det tror jeg, at også du kender til!
Det er en hel normal mekanisme, der i virkeligheden hjælper os og indstiller vores kroppe til at yde en ekstra indsats.
Jeg oplever, at mange mennesker stopper, der hvor ubehaget bliver svært at være med! Vi bliver inde i vores tryghedszone – her er nemlig rart og trygt. Vi gør det i dag, som vi også gjorde igår – fordi vi kender det!
Egentlig er det lidt ærgerligt, for det er jo også, når vi tør gøre noget nyt, at vi udvikler os som mennesker, men man skal selvfølgelig have lyst til det.
Hvordan har du det med din tryghedszone? Eller rettere; pladsen uden for den trygge base?
Begejstring, begejstring – begejstring!
Hold nu k…, hvor var det fedt!
Så megen begejstring, høj energi, power og lykke-bobler på at sted – kan være svært at rumme!
Er fuldstændig høj – for stedet er inde i mig!
Jeg har været på AWAKEN YOUR AUDIENCE hele weekenden – med Steinar Ditlefsen og en masse andre HeartPowerSpeakere!
Jeg siger det bare:
“Mød de mennesker, der lever det liv, du selv ønsker at leve …
Mød de mennesker, der gør det, du drømmer om …”
DET SMITTER!
Og pludselig mærker du, at du lever dét liv … Det liv, du drømmer om!
Ønsker du at leve med forøget flow og synkronicitet i dit liv, så får du muligheden for i denne Powerflow-video at høre mit bud på, hvad der er vigtigt, når vi ønsker at booste denne tilstand.
Husk at du skal prioritere din tid – og du skal tage dig tiden, hvis du ønsker at skabe forandring.
Det kan synes som et meget åbenlyst træk, men ikke mindre så er det bare ikke altid sådan, at vi nødvendigvis bruger tid på det, der er vigtigst! Dette skal vi nogle gange mindes om! For hverdagen går – og mange dage kører på automatpilot.
Prioritering og valg af tid er en vigtig faktor, når du ønsker at skabe en forandring.
I sidste uges blogindlæg “Manglende handlekraft” konkluderede jeg, at der er rigtig mange mennesker, der ikke gør det, de drømmer om – selvom de ved, hvad der er rigtigt for dem! Mig selv inclusive. I dag skal vi have fat i den modstand, der ligger deri.
Jeg kom med mine gode intentioner vel vidende, at jeg rammer et emne, hvor du virkelig kan opleve dig selv som værende kørt fast. Hvad, jeg ikke var inde på i sidste uge, er, at du rent faktisk kan have så meget modstand på dine drømme, mål og ønsker, at modstanden gør det svært at tage de afgørende skridt.
Modstanden kan blive så stor, at selvom vi ønsker hjælp, så formår vi ikke at række ud efter den. Heller ikke selvom vi ikke kan finde fred med det modsatte. Vi bruger i stedet tiden på at kæmpe. Vi er ikke klar til at kigge på det, og mange vælger at blive i modstand! Måske fordi vi aldrig tager tiden til at finde ud af, hvad denne modstand handler om? Vi lukker øjnene og længes efter “det, derude”. Vi fokuserer udad i stedet for indad!
Måske vi skulle kigge på denne modstand?
